В этой книге рассмотрены сложные механизмы восприятия времени, с опорой на исследования в области психологии, философии и физиологии мозга.
Оказывается, наши внутренние часы работают совсем не так, как внешние. Именно поэтому счастливые минуты пролетают незаметно, а неприятные тянутся, как часы. Автор объясняет, почему от усталости у нас пропадает ощущение момента, откуда берется постоянная спешка и почему годы как будто ускоряются по мере того, как мы стареем. Хорошая новость в том, что внутренние часы можно настраивать: научиться концентрироваться, избавиться от тревоги, по-другому распределять нагрузку, чтобы вернуть себе ощущение наполненности жизни.
Содержание
Глава 1. 25 часов. Что происходит, когда ничего не происходит
Глава 2. Совы и жаворонки. Как внутреннее время управляет нами в течение дня
Глава 3. Чувствовать секунды. Происхождение внутреннего времени
Глава 4. Самый длинный час. Почему время иногда мчится, а иногда замирает
Глава 5. Атомы времени. Сколько длится настоящее?
Глава 6. «Твинкис» и «Гранола» Как мы упускаем настоящее
Глава 7. Застывшее время. Мы сами архитекторы своей памяти
Глава 8. Семь лет как один миг. С возрастом жизнь летит быстрее. Почему?
Глава 9. Наркотик скорости. Какой темп мы можем выдержать?
Глава 10. Изобилие жизни. Почему так тяжело не отвлекаться и как этому научиться
Глава 11. Время других. Почему цейтнот не должен вызывать стресс
Глава 12. Хозяева нашего времени. Мотивация имеет значение
Глава 13. Лишение часов власти. Время – это просто иллюзия?
Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip
