Почему ты не спишь и как это исправить за 14 дней (Николай Майстер)
Ссылка на картинку
Ты больше не должен мучиться ночами.
Если ты устал ложиться в кровать с мыслью а вдруг сегодня опять не усну, если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния эта книга для тебя.
За 14 дней этот простой, но очень эффективный протокол вернёт тебе естественный, глубокий сон без таблеток, без силы воли и без бесполезных советов просто расслабься. Ты узнаешь:
- Почему стараться уснуть только всё ухудшает.
- Как за несколько дней переучить мозг и тело спать правильно.
- Что делать в каждый из 14 дней, чтобы сон вернулся сам.
Никакой магии. Только проверенная система, которая уже помогла сотням людей, годами страдавших от бессонницы.
Если ты готов наконец перестать бороться со сном и начать просто засыпать начни сегодня.
Твои спокойные ночи и энергичные дни ждут тебя.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip