Почему забота о сердце особенно важна летом.
Летом всё кажется проще: мы больше двигаемся, дышим свежим воздухом, энергично копаемся на грядках, собираем ягоды, варим компоты, начинаем делать заготовки на зиму — не жизнь, а оздоровление.
Но важно прислушаться к организму — он часто подаёт тихие сигналы, которые могут казаться временными:
— Тяжесть в голове после дня в саду.
— Мелькание в глазах.
— Бросает в жар и сердце будто колотится сильнее.
— Темнеет в глазах и кружится голова при резком вставании.
— К вечеру отекают ноги и хочется, лечь и поднять их повыше.
Эти признаки — не просто усталость. Это серьёзные сигналы перегрузки сердечно-сосудистой системы, особенно летом, когда нагрузка увеличивается.
На грядках мы дышим неглубоко, часто задерживаем дыхание, наклоняемся, пережимаем сосуды в ногах, пьём недостаточно жидкостей — да ещё и встаём резко.
Каждое из этих действий по отдельности неопасно. Всё вместе создает риск обострения.
Поэтому именно летом чаще происходят инсульты и инфаркты, — особенно у людей старше 55 лет с гипертонией, варикозом или нестабильным давлением. А таких немало.
Мастер-класс «Сердце: методы экстренной помощи» поможет распознать признаки и понять, как быстро среагировать в критической ситуации.
— Когда стоит насторожиться, а когда просто отдохнуть.
— Как снять тревожный симптом без посторонней помощи.
— Какие простые действия поддержат организм в критический момент.
— Как методики китайской медицины - воздействие на точки, практики дыхания - помогают справляться с перегрузкой на сердце и сосуды.
Прихватило сердце — что делать?!
Можно ли как-то помочь до приезда скорой, если подозрение на инфаркт или инсульт? Или лучше не трогать?
К сожалению, большинство людей не знают ответы на эти вопросы. А сколько жизней могло быть спасено… Ведь очень важно, будет ли ПРАВИЛЬНО оказана доврачебная помощь, и как быстро это произойдёт. Если быстро и правильно — у человека в разы повышаются шансы выжить.
После видео про смерть преподавателя музыки (показывала на прошедшем эфире), эта тема вызвала очень большой резонанс. Я получила множество вопросов, в которых вы спрашиваете — что конкретно делать, если случится беда с вами или кем-то из близких.
Конечно, я могу раскрыть какие-то моменты в постах или на бесплатных эфирах. Но чтобы сделать это качественно, наглядно и понятно для вас, мне нужно задействовать нашу команду для создания полноценного мастер-класса по этой теме.
К тому же, те знания, что я вам передам, я собирала годами дорогостоящих обучений в России, Китае, других странах.
Я решила провести новый, платный мастер-класс «Сердце: методы экстренной помощи», где вы узнаете:
► как предотвратить и что сделать в первые минуты сердечного приступа или инсульта (пока едет скорая), чтобы был шанс спасти жизнь (то, что может сделать любой человек);
► особенности летнего периода: техника безопасности садово-огородных работ;
► аптечка: неочевидные средства, что обязательно должно быть с собой постоянно;
► ранние симптомы, которые можно увидеть даже за ГОД до возможного приступа;
Уровень мастер-класса «Сердце: методы экстренной помощи» — базовый, лёгкий. То есть — для всех, независимо от того проходили вы мои курсы или нет.
