Данный курс - это скорая помощь Вам. Эффективная, легкая и научно обоснованная
Лето, блин, неизбежно грядёт и очень хочется сбросить накопленных за зиму лишних …надцать килограммов. А ограничивать себя в размерах порций и изнурять спортом вам, как всякому нормальному человеку, совсем не охота!
НЕ ОХОТА - НУ И НЕ НУЖНО!!! Я расскажу вам о том, как поменять набор продуктов, их комбинацию и время употребления. А также о том, какие режимы и виды движения помогут вам быстро сбросить лишние килограммы и подтянуть тело к лету.
Конечно, вам придётся приложить какие-то усилия, чтобы легко распрощаться с 5-10-15 кг. Но эти усилия будут наиболее действенными, эффективными и легкими. В особенности - по сравнению с весомым результатом стройности и легкости, который останется с вами очень надолго!
Часть 1 Жировые клетки. Почему не работают само-ограничения?
Часть 2 Пищевые стратегии похудения
Часть 3 Низкоуглеводные продукты
Часть 4 Что едим и что не едим
Часть 5 Завтракаем спортом
Часть 6 Эстрогены. Интервальное голодание
Часть 7 Правильный завтрак - залог стройности. Потребление соли
Часть 8 Важность сна. Выводы
Часть 9 Вопросы-ответы