Из руководства «Витамины» вы узнаете: Какие витамины и минералы жизненно необходимы? Какие витамины надо принимать и кому профилактически без анализов? Как понять, что у Вас дефицит витаминов? Стоит ли покупать поливитамины? Что выбрать витамины с айхерб или витамины зарегистрированные как лекарственные средства? Как организовать свой рацион, что бы получить из него все необходимые витамины? Какие витамины вызывают передозировку и как ее избежать? Узнаёте поможет ли магний успокоить нервы, цинк и витамин С реже болеть? Узнаёте с какими лекарственными препаратами и какие витамины нельзя пить? Какие анализы для диагностики уровня витаминов и минералов просто потратят Ваши деньги, но не дадут результатов? Как поступить, если Вы подозреваете у себя дефицит витаминов? Как подобрать витамины подходящие именно Вам? Какие витамины выбрать: БАД или лекарственные средства?